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SWAN

今日稽古でバレエをやった。
股関節が治っている気がしないので心配だった。
治療院の先生にテーピングとレッスン後の冷却を勧められた。

テーピングをするとかなり楽だ。
ストレッチをしながら股関節周りを摩擦して温めた。

恐る恐るバーレッスン。
始めかなりきつく感じたので、いい加減にやったが、バーの後少し腰回りが楽になった。
不思議。

その後、手を抜きながら練習。
以前注意された動きの反復練習。
この動きで前回かなり悪化したのだ。怖い。
いい加減にこなしても痛い。
後でその動きを自分なりに分析する。
足を曲げるのも飛ぶのも、体重をかける動き全てを怯えていたのでろくに踊れない。
苦手な動きを把握すれば、そこだけごまかせば良い。
どうやら体重をかけるのは大丈夫みたいだ。
体重をかけて急に向きを変える動きがヤバイとわかった。
それをバレエを習ってる今村さんに言ってみたら、こうすれば楽じゃないかという方法をアドバイスしてくれた。
怯えて萎縮していた時より伸び伸び踊れて痛くない。
まだまだ先は長いが光明が差した思いだ。
今日はこれから冷却頑張ろう。

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