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体にやさしく

火曜日お休みしてしまったヴォイストレーニングの振替レッスンに行く。
だが、日時を勘違い。明日だった。
先日は時間を間違えて、1時間早く行ってしまった。

どうも、頭がパツパツのようだ。

ヴォイストレーニングと言っても、声だけ出す訳では無くストレッチと呼吸をじっくりやる。
先生は呼吸やその日の立ち姿を見て生徒に色々アドバイスをしてくれる。
整体師の資格もあり、時には軽く施術してくれる時もある。
生徒は役者や声優、その志望者だけではなく普通に健康を心掛けている人も多い。
皆些細な風邪や体調不良も相談している。
今日はこの股関節を相談してみたかったが、残念。無駄に疲れた。

今日は13時から治療院。夜まで宝船公演の準備。
帰宅後、大掃除。明日早朝、大家さんの室内立ち入りがあるのだ。
明日は仕事、習い事、夜はバレエ。
普通の人なら普通にこなせそうなスケジュールなのだが、要領の悪い私にはこれだけで精神的にパツパツ。
リラックス出来ないので便秘にもなる。
バレエのレッスンに出るのもちょっと怖い。
振り付けを覚えなければいけないので休めないのだが、レッスンすると股関節が痛くなる。
よくなって数回レッスンすると痛くなって・・・を繰り返している。
どの動きが原因なのかつきとめなくては。

今まで自分の体をポンコツな欠陥品みたいに思っていたが、違うのかもしれない。
やりたい事を何でも根性で乗り切ろうと、自分の精神面や願いばかりに目を向けて、体を労って無かったのかもしれない。
もしかするとこの体は健気によく頑張っているのかもしれない。
もう少し労りの気持ちを持った方が良いのかも。
なんだか、ポンコツポンコツとののしり過ぎて、体にそっぽを向かれているような気持ちになって来た。
これからは大事にしてやろう。
酒は止められないだろうけど。

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